Dołącz do szkolenia.

Szkolenie składa się z bloku wideo podzielonego na 15 rozdziałów oraz materiałów szkoleniowych.
Od narzędzi pomocnych w odchudzaniu, po przepisy na zaskakująco pyszne potrawy.

Korzystacie z niego w dowolnej chwili, na swoim indywidualnym koncie, na platformie szkoleniowej Spauzowana.pl.

Szkolenie będzie dostępne w dowolnym, dogodnym momencie przez rok od zakupu, a materiały będą udostępnione do pobrania i indywidualnego wykorzystania bezterminowo.

FILMY

MATERIAŁY

ZAPISZ SIĘ!
Something went wrong. Try again.
This is a preview mode. Product purchase available only in published pages.

SZKOLENIE - Odchudzanie w menopauzie.

Odchudzanie jako życiowa przemiana, która powinna z nami zostać na zawsze. Realna pomoc w zmianie ciała, poprawie zdrowia i podejściu do życia na dobre.

79.00 PLN

Kup szkolenie



Dziękuję za dołączenie do szkolenia “Odchudzanie w menopauzie”.

Wiem, że każda kobieta potrzebuje takiego uporządkowania wiedzy o odchudzaniu, dietach, jedzeniu i ruchu. Myślę, że znajdzie się tutaj większość wyjaśnień w tych tematach.

Wejdź na szkolenie

Bardzo się cieszę że mogłam zakupić szkolenie, że w ogóle coś takiego Pani stworzyła dla nas. Ponieważ jestem w wieku daleko po menopauzie, a mam problem z pozbyciem się kilku kg nadwagi to oczywiście ta cześć mnie najbardziej zainteresowała. Rozwiała moje wątpliwości, wiem gdzie tkwi przyczyna, wiem dlaczego w młodszych latach szło lekko ze zrzuceniem wagi. Sposób podania wiedzy przez Panią nie dość, że jest bardzo przystępny, to jeszcze słucha się z ogromną przyjemnością. Pani głos jest wyjątkowy. Dziękuję i polecam każdemu.

Renia

Dołącz do szkolenia

Zakres szkolenia:

✔ Podstawy o zmianach w ciele w okresie menopauzy. Co dzieje się w naszym organizmie i dlaczego tyjemy.

✔ Narzędzia, dzięki którym można sobie radzić z ilością jedzenia, a także z monitorowaniem aktywności.

✔ Wiedza o hormonach. Hormony stresu, głodu, sytości i metabolizmu, jak możemy je równoważyć.

✔ Ruch. Jak myśleć o aktywności, ile ćwiczyć i co, aby mieć najlepsze efekty.

✔ Skuteczne strategie żywieniowe na czas menopauzy. Model, który odchudza, a nie wyniszcza i nie męczy w codzienności.

✔ Białko w diecie, jak wprowadzić go więcej do posiłków, w czasie kiedy ma największy wpływ na nasze mięśnie, spadek wagi i pełni ogromną rolę w okresie menopauzy, ze względu na starzenie się.

✔ Plan działania, dzięki któremu dobrze się żyje w tym okresie menopauzalnym, a nie tylko przechodzi trudności.

✔ Ważne składniki odżywcze potrzebne w okresie menopauzy i sposoby ich codziennego dostarczania.


Wymagania:

Nie jest wymagana żadna wcześniejsza wiedza, wystarczy otwarty umysł i serce.

Zapisz się teraz!. Warto!