Rewolucja w menopauzie. Przepis na szalone klimakterium.

Szkolenie składa się z dwóch merytorycznych bloków filmowych oraz fantastycznych materiałów.

Korzystacie z niego w dowolnej chwili, na swoim indywidualnym koncie, na platformie szkoleniowej Spauzowana.pl

Szkolenie będzie dostępne w dowolnym, dogodnym momencie przez rok od zakupu, a materiały będą udostępnione do pobrania i indywidualnego wykorzystania bezterminowo.

FILMY

MATERIAŁY

ZAPISZ SIĘ!

SZKOLENIE - Ciało. O menopauzie i odchudzaniu razem.

Jak radzić sobie z objawami okołomenopauzalnymi. Jak schudnąć, czuć się lepiej, zaakceptować zmiany i zobaczyć siebie na nowo.

149.00 PLN

Kup szkolenie

Zakupiłam kurs i nie żałuję, dziękuję za tak ogrom wiedzy! Śpię teraz znacznie spokojniej, teraz rozumiem co dzieje się z moim ciałem. A spadły na mnie te obawy w jednej chwili i strasznie mnie przytłoczyły. Jeszcze raz dziękuję za tą wiedzę! Przepisy są bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, bardzo smaczne, sycące przestałam podjadać między posiłkami. Polecam każdemu są to dobrze zainwestowane pieniądze, zrób coś dla siebie!

Elżbieta

Szkolenie i materiały są bardzo fajnie przygotowane, łatwe do przeczytania / słuchania i jednocześnie bardzo informatywne. Podoba mi się że inkluzywnie traktujesz swoją publikę. Bardzo cieszę się że znalazłam Twój profil, szczególnie po tym jak mnie potraktowała lekarka pierwszego kontaktu kiedy się zgłosiłam z symptomami które do ‘niczego nie pasowały’. Teraz już wiem co jest i co z tym mogę próbować robić. Dziękuję Ci bardzo, proszę kontynuuj swoją pracę! Im większą społeczność zbudujemy razem, tym lepiej będą kobiety przygotowane na to co nadejdzie na pewno.

Mika

Emilio to od Ciebie po raz pierwszy usłyszałam tak dokładnie i wyczerpująco o menopauzie. W tym roku będę miała 45 lat i dopiero dzięki Tobie zaczęłam rozumieć co się dzieje z moim ciałem. Już się sama na siebie nie złoszczę, wiem że muszę być cierpliwa i dać sobie więcej czasu i troski. Nieraz płakałam, że waga rośnie mimo regularnego wysiłku fizycznego i zdrowego odżywiania, że mam luki w pamięci, że czasem brakuje mi sił żeby wykonywać codzienne czynności. Dzięki Twojemu szkoleniu dużo zrozumiałam i zaczęłam być dla siebie bardziej wyrozumiała. Aha i przestałam mieć wyrzuty sumienia, że już nie jestem keto i wróciłam do węglowodanów i dzięki temu BARDZO poprawiła mi się jakość snu. Dziękuję Ci z całego serca ♥️

Aleksandra

Dołącz do szkolenia

Zakres szkolenia:

✔ Podstawy transformacji menopauzalnej. Co dzieje się w Twoim organizmie, co przyczynia się do wystąpienia objawów.

✔ Narzędzia, dzięki którym można sobie radzić z objawami w okresie menopauzy i po niej.

✔ Wiedza o hormonach, tzw. wielka piątka. Które hormony spadają, które rosną i ja wpływają na przyrost masy ciała, na mózg, na nasze zdrowie, samopoczucie i kondycję organizmu.

✔ Strategie ćwiczeń, które mogą zwiększyć energię, poprawić sen, zmniejszyć stres i pomóc zredukować masę tłuszczową.

✔ Skuteczne strategie żywieniowe na czas menopauzy. Model, który odchudza, a nie wyniszcza i nie męczy w codzienności.

✔ Białko w diecie, jak wprowadzić go więcej do posiłków, w czasie kiedy ma największy wpływ na nasze mięśnie, spadek wagi i pełni ogromną rolę w okresie menopauzy, ze względu na starzenie się.

✔ Plan działania, dzięki któremu dobrze się żyje w tym okresie menopauzalnym, a nie tylko przechodzi trudności.

✔ Ważne składniki odżywcze potrzebne w okresie menopauzy i sposoby ich codziennego dostarczania.

✔ Kluczowe leki, suplementy, zioła i zasady ich przyjmowania, tak aby przyniosły oczekiwane skutki.

✔ Dziewięć złotych zasad odżywiania na energię, witalność, lepszy nastrój i powstrzymanie przyrostu masy ciała.

Wymagania:

Nie jest wymagana żadna wcześniejsza wiedza, wystarczy otwarty umysł i serce.

Zapisz się teraz!. Warto!